¤¤¤ Ett gott mat tips ¤¤¤

Ja, denna läckerhet till tallrik åt jag idag. 🙂

Man kan äta gott även fast man är viktväktare.

image

Lax, färsk potatis, romsås och en sallad på röd lök och tomat. Mumma! 9 Points var det i denna rätt.

Röd lök och tomat salladen är jätte enkel att göra. Hacka bara röd löken och tomaten i fina små bitar. På med lite salt och peppar och rör om . Ställ in i kylen. Där kan det ”gojsa” till sig medan det andra blir färdigt.

Det var min svägerska och hennes man som bjöd på detta förra sommaren när vi fick grillat hemma hos dom.

 Så himla gott!

¤¤¤ Den känslan, den känslan ¤¤¤

Kan ni förstå mig när jag säger att man faktiskt klarar av mer än vad man tror?

Gav mig ut i spåret med syrran och Emelie, här skulle springas. Jag har verkligen sett fram emot det. Det har ju gott så bra det sista. Syrran tar täten, Emelie håller sig till mig. Först blev det ett varv runt stora ”skubbet”, trodde sedan att det var dags för lilla varvet men icke. Syrran drar sig åt stora varvet igen! Jag ska ju inte vara sämre så vi följer efter. Till slut blev det alltså två varv runt stora och ett runt lilla. Ca 3,4 km. Och det är helt ok, trodde ju bara att jag skulle orka ett varv.

Men känslan av att faktiskt orka springa och att tycka att det är roligt. Den känslan är underbar! Förr orkade jag ju inte springa en meter. När gympa läraren sa att vi skulle upp i ”skubbet” så ville jag ju bara gråta.

Något som jag längtar väldigt mycket till är att få en bra löparstil, kunna andas på rätt sätt och att det bara flyter på. Det är det som jag strävar efter nu.

Vi får se vad vågen säger när jag vaknar imorgon. Känner mig snyggare, smalare och framför allt starkare. Att det räcker med lite träning för att självkänslan ska skjuta i höjden. Gillart!

image

EN väldigt nöjd Mia

image

Tack Syrran och Emelie! (vi glömde av att ta kort när Emelie var med)

Jag vill mera mera mera!

¤¤¤ Den ropade på mig! ¤¤¤

Ja, så var det! Jag lovar!

Denna alldeles underbara blomma bara stod i affären. Det räckte med en blick på den och jag var såld, eller rättare sagt, den var såld. 😉

Färgen på denna Hortensia är ju helt ljuvlig OCH se så stor den är! Gjorde sig jätte bra i mitt stora rums fönster också. Köp på Ica för 129 riksdaler. Och enligt mig är den värd varenda krona. Vet inte riktigt vad Anders tycker att den är värd 😉

image

image

image

image