¤¤¤ Vägningsdag ¤¤¤

Har nu hållt på med Viktväktarna i 5 veckor.

Jag gick upp efter första veckan då jag begav mig till Stockholm och inte brydde mig särskilt mycket om vare sig kost och motion.

Efter det har jag väl klarat det väldigt bra 🙂 Ställde mig på vågen imorse och var tvungen att väga mig flera gånger.

72,5 kg stod det. Alltså -1,1 kg till!!!!

Sammanlagt ahr jag gått ner 2,5 kg och det är ett genomsnitt på 0,5 kg i veckan. Med andra ord sköter jag mig väldigt bra.

Hemligheten då? JO! Man måste röra på sig om man vill att det ska hända något. Jag har ju faktiskt fuskat lite grann under Eurovision och andra skojsigheter och hade jag inte rört på mig så mycket som jag gör så hade jag med all säkerhet inte nått så många minus.

Sen ska man äta med sunt förnuft. Titta på din tallrik och fråga dig själv – kommer jag orka äta upp all den maten? Man behöver faktiskt inte så mycket mat om man äter OFTARE.

Lite tips från coachen 😉 Eller ja, det funkar på mig iallafall.

¤¤¤ Min middag ¤¤¤

Introducerade Turkisk yoghurt för mig och min familj idag. Hörde inget annat än att det var gott så det tolkar jag som ett bra tecken. Själv gillade jag det skarpt. 🙂

2 msk = 1 Points

image

Detta var min middag- kycklingkebab, ris, sallad, turkisk yoghurt och vattenmelon. Denna tallrik bestod av 6 Points

Pojkarna är galna i melon hemma OCH melon är 0 Points så här kan man njuta av det goda.

Min träning idag blev av det kortare slaget. Gjorde ett intensiv pass Body Balance och körde 30 minuter av den nya releasen. Mitt i passet får jag dock panik då jag inser att jag inte minns mitt gamla Body Balance pass. Skulle verkligen behöva fräscha upp mig lite innan jag ska visa passet imorogn kväll. Kanske hinner köra lite lätt imorgon när jag kommer hem från natt jobbet, för vem behöver sova liksom 😛

2 (välbehövande) AktivitetsPoints till mig 🙂

Behöver även dansa igenom dom nya låtarna på Powerdance passet. HUGAHH! Jag har en del att sätta tänderna i om man säger så. Powerdance låtarna kan jag ju egentligen, det är bara det att jag känner mig osäker när det var så länge sedan jag hade passet (inställt förra veckan).

Som sagt…. vi får se helt enkelt.

 

¤¤¤ Bara en tripp ¤¤¤

Efter att jag hämtat barnen på dagis tänkte jag passa på att ÄNTLIGEN få tvättat av Kian. Körde in bilen i tvätthallen, jag och barnen går ur, väljer var sin glass (jag tog piggelin, 1 Points), ska fram och betala och då säjer hon att den tyvärr är trasig. Jag kan ju inte bara lämna glassen och gå då. Barnen vill ju fortfarande ha glassen som dom har blivit lovade. Så vi blir sittande i solen utanför Statiol en stund helt enkelt.

image

När glassen slunkit ner i magen vill pojkarna fortfarande inte åka hem. Så vi sätter oss i bilen (som fortfarande är väldigt smutsig) och beger oss ut på vägen. Vi hamnar vid en rastplats strax utanför Grästorp. Där finns det inte så mycket att göra men men… Pojkarna tyckte att det var kul en liten stund iallafall. 😉

image

image

image

image

image

Sen var det fort hem och börja med maten.

Kommer att jobba natt resten av veckan (går av lördag morgon) så allt blir väldigt annorlunda och jag hinner inte med min vardag på samma sätt. Men jag ska nog lyckas få in en rutin på detta också.

Allt går heter det ju 😉