¤¤¤ Spring, spring ¤¤¤

Det nya Body Balance passet sitter ”nästan” , tror att jag vet dom flesta stegen. På torsdag gäller det, då kör jag den nya releasen. Så jag passade iallafall på att köra lite innan springturen idag.

Tycker att Body Balance och ett pass med kondition gör sig så himla bra ihop. Man orkar ju liksom med båda.

image

Ja, det spelade ingen roll att vädret valde att var på vår sida. Vi hade ju redan bestämt att vi skulle ut och springa. Men det underlättar ju givetvis 🙂

En runda på 5 km blev det. Och tiden var ca 35 min. En enorm personlig förbättring då jag sprang ”Vårruset” förra året (5km) på 42 minuter.

image

Efter träningen blev det 2 knäckisar med mjukost, gurka och örtsalt. Till efterrätt valde jag jordgubbar med 1 tsk socker och mjölk.

Annonser