¤¤¤ Crossfit ¤¤¤

Mitt första ”Crossfit” pass är gjort. Och jag tycker allt att jag klarade det bra. Det var väldigt skönt att veta vad man skulle göra och hur mycket av varje man skulle göra. Jag hör ju till den kategorin som egentligen inte gillar att gå på gym. Och det beror HELT på mig själv då jag inte har tillräckligt med självdisciplin för det.

Vad är ett ”crossfit ” pass då? Jo, vi körde 5 varv där vi varvade bänkpress, benböj och militärpress. 20 st repetitioner av varje och sedan vila i 2 minuter. Första varvet är ju egentligen en baggis, iallafall om man jämnför med vad som komma skall. PHUUU!

Nu efteråt är det en riktigt skön känsla i hela kroppen. Kommer nog att ha träningsvärk då jag känner mig lite skakis. På torsdag är det visst också ”Crossfit” på schemat, dock andra övningar. Det kommer bli spännande 😉

Imorgon är det Body Balance som gäller.

Annonser