¤¤¤ Dag 1 ¤¤¤

Då var den efterlängtade dagen här! 1 augusti och vi är igång så det bara skriker om det.

Maten har det gått jätte bra med. Inte svårare att hålla kosten även fast man jobbar natt. Bara tänka på att man ska äta ”var tredje vaken timma”. Och det fungerade fint.

image

Min lunch idag bestod av

kycklingfile

70 g potatis

100 g gurka

2 msk kvarg med en vitlöksklyfta i.

Gott men som sagt, det är mycket mat man trycker i sig.

Första träningspasset är avklarat. Jag och Billock gjorde oss redo och det gick jätte bra. Inget svårt att förstå sig på och vi var rejält svettiga efteråt.

image

Jag kör 10 minuter cardio på crosstrainern

image

Emelie på väg in i sina knäböj.

Är åter på jobbet och tar hand om de ”gamle” 🙂

En natt kvar efter denna .

En Vilja Av Stål

 

Annonser

¤¤¤ En naken Mia ¤¤¤

Den bistra sanningen är att jag visar upp hur jag ser ut just nu. Detta är ingenting som jag är stolt över. Men samtidigt vill jag visa att detta är jag nu, men jag sitter inte hemma och inte gör någonting. Jag ska ta tag i saker och ting och jag ska bevisa för mig själv och er andra att det går att förändra sin vardag.

73,7 kg till mina 161,5 cm. Är inte helt hundra. Så jag ska med hjälp av ”World of shape” ändra min mat och min kost. Bilderna jag sett på hur andra fått jätte fina resultat har ju givetvis peppat mig till att göra detta. Men jag har väldigt svårt att tro att det kan göra sådan skillnad på endast dessa 30 dagar. Men jag hoppas ju verkligen och jag ska gå in för detta hundra procent.

Så imorgon får jag mitt träningsschema. 1 timme om dagen i 30 dagar ska man hålla på. Och jag ska bevisa att det fungerar. Även om man är tvåbarnsmamma och timanställd 😉

image

image

image

Jag har inget speciellt mål denna gången vad det gäller vikten.

MITT MÅL ÄR ATT KOMMA I MÅL HELT ENKELT!

En Vilja Av Stål