¤¤¤ Träningsplanering ¤¤¤

Spinning blev min träning idag. Och jag börjar att gilla det mer och mer. Här kan man ju verkligen spela ut hela sitt register. Vill du ta det lugnare så gör du det, vill du svettas som en tok så gör du det 🙂 En träningsform för dom flesta med andra ord.

image

Min tränings julkalender är färdig. Den blev inte direkt julig men men. Jag valde ut pass, gym, promenad och springa och gjorde små lappar av det. 15 st blev det då det försvinner lite dagar för mig då jag har mina ordinarie träningspass som instruktör. Sedan drog jag helt enkelt en lapp för varje dag som jag ska träna. 

image

image

Detta kan man ju göra på flera olika sätt.  Tex dra en lapp varje morgon när man vaknar. Men nu gillar jag ju att planera så jag kunde inte hålla mig. 
Min träning fram till julafton är redan klar 🙂

En Vilja Av Stål

Annonser