¤¤¤ Träningshelg utan dess like ¤¤¤

 

Jag är tillbaka hemma igen med min underbara familj. Det är verkligen mys när den store killen kommer fram och kramar mig och berättar att han VERKLIGEN har saknat mamma. Har spenderat min tid i stora, stora staden Göteborg och jag vill bara påpeka hur väldigt bra jag bor i ett litet samhälle som Grästorp. Usch för all trafik, bättre att köra där man känner till sina vägar och gator. Tycker jag  iallafall. Så därför kommer jag att stanna i Grästorp, så här det bara.

Men jag hittade till träningsanläggningen till slut och jag träffade vår instruktör Pernilla som faktiskt har varit med på BodySteps senaste releaseDVD. Det är STORT mina vänner!

Det är alltså det jag har gjort i helgen, jag har tagit åt mig den största utmaningen som jag kunde få just nu tror jag. Jag ska bli BodyStep instruktör. Detta var verkligen ingen barnlek. Hade nog inte väntat mig denna tuffa träning. Tycker ju att jag kan hantera en stepbräda och jag har ju provat på en hel del steppass. När jag tänker efter kom jag dock fram till att jag inte har testat så många BodyStep pass. OCH det var ju grym skillnad. Ett BodyStep pass är verkligen kraftfullt och atletiskt och man kickar igång fettförbränningen som aldrig förr. När vi satte oss ner för att få feedback när vi gått igenom passet kände jag hur svettdropparna sakta rann ner för min ryggrad. SÅ COOLT! Visst är det underbart när man kan gå ifrån ett träningspass och känna sig så nöjd att du inte  ens kommer att orka hålla i tandborsten när du kommer hem. Den känslan vill man ju hitta efter varje pass men det kan jag allt tycka är svårt. Men med BodyStep kommer jag känna så här efter varje gång, tro mig, detta pass levererar.

Vi fick dock release 90, ett enligt instruktören, väldigt tufft pass. Så tyvärr räckte inte min kondition och teknik hela vägen så jag blev underkänd. Men jag deppar inte för det. Det var bara en enda i vår grupp som faktiskt klarade sig. Det visar ju bara hur tufft passet faktiskt var. För min del var coaching och koreografi perfekt, men som sagt, har man inte kört så mycket BodyStep så är det svårt med rätt teknik. Det ska vara raka, kraftulla linjer och vinklar. Allt för att ”gästen” ska få ut maximal upplevelse och för att skaderisken skall vara minimal.

Så det som skall göras nu är öva, öva, öva. För detta är verkligen en träningsform som jag vill fortsätta med. Här kommer kroppen att formas fort. Det skall jag bevisa.

image

När jag frågade min chef om varför i hela friden jag fått ett dubbelrum sa hon bara – Trodde du skulle behöva platsen att öva på. Och JA, det behövde jag verkligen!

image

Middagen första kvällen bestod av ”Baconinlindad fläskfilé”

image

Vilar trötta ben på hotellet som hade fri tillgång till relaxavdelning.

image

Dag 2 och känner mig allt annat än motiverad.

image

Middag dag 2

image

Ännu en kväll vid poolen

image

Dag 3 och nu skall det levereras bra träning!

image

Denna underbara och motiverande bild är tapetserad i den träningslokalen vi höll till i. Body Balance is the SHIT!

Summan av helgen är att jag är ordentligt peppad att fortsätta med min träning. Det har varit mycket nya intryck och nya kontakter. Och det har varit väldigt roligt.

Men framför allt är min kropp så otroligt mörbultad just nu att allt bara känns jobbigt. Imorgon när jag vaknar kommer det att var med smärta, för jag får helst inte stelna till nu. Då skriker mina benmuskler rejält.

God Natt alla!

En Vilja Av Stål

 

Annonser

En tanke på “¤¤¤ Träningshelg utan dess like ¤¤¤

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s