¤¤¤ Upp och ner ¤¤¤

image

Nya fina naglar som syrran fixat åt mig. Puss till henne.

Vill bara säga hej igen till alla er där ute. Tar mig tid att skriva lite. Om allt, om inget.
Vill berätta att allt inte är en dans på rosor. För alla er som någon gång försökt gå ner i vikt så vet ni vad jag pratar om. Jag har haft min första svacka. Efter min alldeles suveräna träningshelg i sthlm så kunde jag helt enkelt inte komma in i min rutin igen. Träningen gick som den skulle men att sköta kosten kändes helt plötsligt inte intressant längre. Därför åt jag.
Det fick jag sota för idag. +0,8 på vågen. Men jag är ganska nöjd. Jag trodde det skulle vara betydligt värre.

Nu ska vi bara försöka vända detta igen.
Att min träning fungerar och flyter på är för att jag kommer att visa upp mina nya releaser denna vecka. Ska bli så himla roligt samtidigt som det givetvis är nervöst och det känns som att jag skulle behöva träna mycket mer. Men jag har några fler dagar, några fler timmar på mig att nöta. Så det tänker jag göra!

image

Hemmagjord proteinshake med hallon.
Skål!

En Vilja Av Stål

Annonser

¤¤¤ Träningsvärk! ¤¤¤

Det var en så grym helg!
Mitt dåliga humör och känsla av maktlöshet är helt försvunnen. Efter en som här upplevelse är självförtroendet på topp. 7 timmar av roliga, jobbiga och galna träningspass tillsammans med Lesmills kan inte annat än att göra mig stolt. Tänk att jag kan vara instruktör i något så fantastiskt. Den mulliga flickan i mig har svårt att tro att jag faktiskt kan klara av det. Jag svarar med att vara instruktör i två olika pass. Jag är grym helt enkelt 🙂
Vad lätt det skulle vara om man kunde känna så här jämt. 😉

image

Det var en upplevelse att få göra detta tillsammans med min bästa vän Jana.

image

image

image

image

Att få vara med på SUPER saturday är verkligen en av årets höjdpunkter.

image

Dessa snygga strumpor fick följa med mig hem från Stockholm. Så nöjd.

En Vilja Av Stål

¤¤¤ Nattsvart ¤¤¤

Jag vet inte vad som hände. Men jag gick rakt in i väggen. Jag fick tydligen en depression. Att må så himla dåligt och  inte kunna förklara varför kändes så hemskt. Mina vänner försökte nå mig men jag ville verkligen inte träffa någon. Det enda jag ville göra vad att krypa ner under täcket och inte vakna mer. Jag blev ovän med min syster. För givetvis gick detta ut över dom som jag älskar mest.
Som tur var gick det över ganska snabbt. Till sist ville jag prata ut, min fina vän fanns på plats och när jag började prata kom jag faktiskt på vad det var som orsakade det hela.

Att min man finns där och älskar mig på sitt sätt gjorde att det hela vände. Vi började planera lite för framtiden och det hela ljusnande igen.

image

Men även fast man mår dåligt så får inte träningen hamna efter. Mådde betydligt bättre efter ett BodyStep pass.

¤¤¤ Dagarna bara går ¤¤¤

Vet egentligen inte varför jag inte bloggar som förut…
Mitt liv är ju fortfarade intressant, iallafall för mig 😉 men som sagt, det händer kanske annat som man prioriterar.

Jag har varit förkyld, började med halsont som flyttade sig och blev istället täppt näsa. Men det är bättre, näsan löser man med nässpray.
Känner mig betydligt bättre idag och längtar tills imorgon när jag ska börja träna in de nya releaserna 🙂

Idag blev det vägning 🙂 veckan som gått har fungerat bra. Hade i förväg bestämt mig för chips i helgen så när Anders for iväg i lördags och jag lämnades själv med en förövrigt jättebra film (”safe heaven”) så njöt jag i fulla drag.
Vågen visade – 0,7 kg och det är jag nöjd med. Sammanlagt har jag tappat 2,1 kg än så länge och mer ska det bli.

Dagens träning blev BodyBalance.

image

Bilden är från gårdagen, då var det BodyStep på schemat.